Чем полезно:

Спирулина – безусловный лидер по содержанию растительного белка. Более 60% веса этой водоросли –  аминокислоты, из которых человеческий организм выстраивает белковые молекулы.

Обеспечивает правильное «клеточное» питание: все, что необходимо каждой клетке организма в естественной, природной форме. За счет этого повышаются защитные силы организма, укрепляется иммунитет.

Улучшает состояние микрофлоры кишечника, благотворно влияя на состояние кожи.

Содержит 12% фикоцианина – редчайшего природного компонента с онкопротекторными свойствами

Является источником цианокобаламина, или витамина В12 в количестве 16 мкг на 10 г спирулины. Витамин В12 жизненно необходим тем, кто не употребляет продукты животного происхождения: вегетарианцам, веганам и сыроедам.

Спирулина  обладает противовозрастным, питательным и моделирующим действием на кожу лица и тела. Поэтому она широко используется в профессиональной и домашней косметологии.

Способ употребления и дозы: 

Ежедневно в количестве 5 г (одна столовая ложка), предпочтительно натощак. Максимальный эффект достигается при регулярном ежедневном приеме. Перед приемом разводить в воде, добавлять в другие напитки или использовать согласно рецепту.

 

Рецепты:

Витаминный салат на завтрак.
1 грушу (или яблоко) и 1 банан порезать кубиками, смешать с небольшим количеством сухофруктов, добавить по 1 ч. ложке семян льна и кунжута и 1 ч. ложку порошка спирулины. Перемешать, полить кефиром (или жидким йогуртом) и мёдом. 

Холодный суп из авокадо.
Мякоть 3 авокадо, стакан рукколы, 1 зубчик чеснока, 1 перышко зеленого лука и 1 ч. ложку спирулины положить в чашу блендера и залить 500 г. жидкого натурального йогурта. Добавить соль и перец по вкусу и тщательно взбить. Суп подаётся холодным и украшается листиками мяты.

Пишите в Whatsapp